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鐵嶺武術太極，

一、太極拳的精髓

天地之間，萬物與機緣，無時無刻不在變化。俗語說，只有變是不變的。太極拳就是要把種種變化，在拳演練出來。動靜開合，剛柔快慢，上下左右，順逆纏繞，虛虛實實，綿綿不斷。

以意帶力，到點融化于全身，做到勁斷意不斷，然后再輕輕啟動，揮灑自如。一意一念，一舉一動，隨心所欲，都在自我控制之中，以達到養生、防身的效果，這就是太極拳。

太極拳的特點：松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，這種運動即自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在享受中，使疾病消失，使身心健康。

二、太極拳的作用

太極拳起源于中國，其動作剛柔相濟，既可技擊防身，又能增強體質、防治疾病的傳統拳術。雖然在套路、推手、氣動等方面各派有異，但都具有疏經活絡、調和氣血、營養腑臟、強筋壯骨的功效。

太極拳是在中國古代哲學思想太極理論的指導下，依據武術的形體運動而形成的拳術，經反復實踐總結，不斷發展與完善，而形成的一種內功拳法。它不僅有以柔克剛、四兩撥千斤的技擊特點，更具有健身、養生之功效。

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