寶寶宜吃粗食(0-1歲)
時間:2015-07-21 17:16:27 來源:中華母嬰網 點擊量:319
媽媽應及時、大膽地給寶寶添加固體食物。而且食物越是粗糙,對寶寶口腔、胃腸壁的力學刺激就越大,腸壁肌肉的推動力也就越大,這樣才能練出寶寶強有力的消化道推動力。年輕的父母一定要知道這樣一個道理――送給孩子什么樣的美食,也不如送給孩子一副好腸胃;吃什么都消化,才能吃什么都香。
幾個月的孩子,要吃粗的、硬的、多樣化的,說起來容易做起來難。孩子有時會遇到這樣的情況,添加什么就排泄什么,大便中帶著整塊的菜葉、半瓣的橘子,成塊成粒的,半干不稀的,次數也是忽多忽少的,搞得全家心神不寧:這孩子是不是吃多了?是不是吃壞了?是不是消化不良了?于是立即改變方針。其實不可不必,只要孩子不哭不鬧,照吃照玩,大便的次數并不重要,食物未經消化就整個地拉出來了也算正常,只是食物沒有起到添加營養的作用,它只充當了鍛煉腸胃的訓練器械――運動是需要器械的,腸胃也不例外。慢慢地,寶寶就在“訓練”中適應了,對吃進去的食物也能夠完全地消化、吸收了,大便的性狀也就好轉了。
如果在寶寶的嬰兒期喂給過于細膩的 食品,容易造成熱卡過剩,而當時脂肪組織的增多并不明顯(即便有,也不會令人擔心),因為大多數人都覺得,孩子越胖越好看,越逗人喜愛。可是一旦孩子長到青春發育期,體內激素水平就會發生迅猛的變化,會激活其嬰兒時期的進食模式,產生亢奮而導致孩子一生肥胖,這是所有家長都不愿意而又無計可施的。
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