冷飲不是解暑佳品
時間:2015-07-14 16:04:06 來源:發布日期:2015-07-14 點擊量:229
很多人夏天愛吃冷飲。實際上,冷飲只能使口腔感到涼爽,并非解暑佳品。研究證明,冷飲不能降低人的體溫,相反,由于血管受冷收縮,反而降低了身體散熱的速度。冷飲中含有大量糖分,滲透壓較高,因此不能解渴,反而可能越吃越渴。
吃冷飲會使胃腸壁血管收縮,消化液分泌減少,降低消化能力,又降低咽喉和胃的抵抗力。
吃冷飲不當還有可能造成營養不平衡。孩子餐前貪吃冷飲妨礙食欲,造成三餐食物不足,影響夏天的生長發育。建議限制孩子吃冷飲的數量,每天只吃一品,而且不能在飯前食用。如果可能的話,用酸奶代替雪糕,用水果代替冰棍,更有利于夏日健康。
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