食用巧克力有助集中注意力 還可降低高血壓

時間：2015-05-23 14:27:48 來源：環球網 點擊量：248

    喜歡巧克力，但又害怕發胖？其實巧克力也并非一無是處，據法國健康雜志《TOPSANTE》報道，近日，國際醫學雜志《NeuroRegulation》的一項研究結果表明，食用巧克力有助于集中注意力，并可以降低血壓。

    這項新的科學研究給巧克力愛好者帶來了福音。實際上，若巧克力中含有60%的可可，它就有助于集中注意力；若其中富含茶氨酸，它就有助于降低血壓。

    122名年齡在18歲到25歲之間的志愿者參加了美國亞利桑那大學的研究。在志愿者食用了含有60%可可的黑巧克力之后，研究者們通過腦電圖分析了他們的腦部活動情況。研究結果顯示，“狼吞虎咽”巧克力的人比其他人警惕性更高、注意力更集中，但在短時間內血壓上升。不過，科學家們同時發現了巧克力中茶氨酸的作用。

    研究者們發現，可可含量達到60%的巧克力中也富含茶氨酸。茶氨酸是一種存在于綠茶中能使人放松的氨基酸。亞利桑那大學的一位心理學教授表示，茶氨酸能有效地舒緩動脈壓力，并在人腦中產生能令人鎮定的阿爾法腦波。雖然巧克力會導致動脈血壓急劇升高，但茶氨酸會使其降低。

    對于其他欲證明巧克力可以降低高血壓的人來說，這些研究成果鼓舞人心。上述教授指出，數百萬人患有高血壓，每天下午食用可可和茶氨酸含量高的巧克力對這些人有益。如此，他們的血壓會顯著下降，他們也會更警惕、注意力更集中。