防御性駕駛中，和前車的安全距離可不是用米來計算的，而是用時間來計算，目前廣泛認可的安全時間是3-5秒鐘左右。當然，每一個人的反應速度，車輛的性能也不可能完全相同，所以這只是一個平均值。對于大部分時候來說，4秒的時間足夠將安全風險降到很低的水平。
可能會有卡友提出疑問，時間怎么用來控制和前車的距離呢？這個問題其實很簡單，無論你的車速是多少，找一個你的前車旁邊的固定參照物，比如路牌、樹木、建筑等標志物，按照當前的車速往前行駛，四秒鐘的時間能行駛到參照物旁邊即可，如果用時不到四秒到達，即證明你和前車的安全距離不足。
用時間來保證安全的方法，同樣也適用于日常駕駛時對道路前方觀察。大部分人在開車的時候，對于道路前方的觀察一般在5秒鐘左右，但對于長時間駕駛重卡的卡友們來說，這個時間是達不到防御性駕駛的要求的。要想保證足夠的安全度，至少要將目光的觀察范圍提高到15秒以上的行車距離，這樣才能確保萬無一失。
