你知道么?正常人體每天所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有50多種,分別可以歸類(lèi)為:水;碳水化合物;蛋白質(zhì)(九種必需氨基酸);脂肪(分飽和脂肪、不飽和脂肪);維生素(ABCDEK);礦物質(zhì)(鈣、鎂、鋅、銅、錳、鐵、鉀、鈉、磷、碘);纖維素(可溶性纖維、非可溶性纖維;植物化學(xué)物質(zhì))這些是人體每天所需要的基礎(chǔ)元素。
這僅僅只是我們生命四大基石里面的一種。還有充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)、良好的心態(tài),這些都是非常重要。
有人說(shuō)我一天沒(méi)吃,沒(méi)事呀?其實(shí)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)短時(shí)間內(nèi)缺少不會(huì)有什么問(wèn)題,但是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的缺乏,相應(yīng)的代謝反應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,從而產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)讓我們的肌體代謝失去平衡,免疫力下降,各種疾病、病毒就會(huì)趁虛而入。人體一天當(dāng)中所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如此的多,我們亦不可能把菜炒成‘大雜燴’,我們應(yīng)該怎么辦呢?
這時(shí)候我發(fā)現(xiàn)了一款蘊(yùn)含各種營(yíng)養(yǎng)谷物沖調(diào)粉——靈參粉,它獨(dú)立無(wú)菌小包裝,方便攜帶,解決了日常我們?nèi)梭w所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。靈參粉的主要食材有山藥和黑芝麻。
山藥據(jù)《綱目》中記載,能益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤(rùn)皮毛之功效。山藥中富含黏蛋白、、皂甙、游離氨基酸、多酚氧化酶、蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,以及多種微量元素,且鉀的含量較為較高。山藥主要分布于河南、安徽、江蘇等地。河南的山藥塊莖為常用中藥“懷山藥”,塊莖富含淀粉,可供蔬食;入藥能 、補(bǔ)脾胃虧損,改善氣虛衰弱、消化不良、遺精、遺尿等問(wèn)題。
黑芝麻據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:“芝麻,補(bǔ)心臟, 力,長(zhǎng)肌肉,填髓腦,久服強(qiáng)身”。黑芝麻中除了含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還含有糖類(lèi)、維生素A、維生素e、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用,同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素,有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。據(jù)中醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻入藥,有滋補(bǔ)、養(yǎng)血、潤(rùn)腸等功效,適用于身體虛弱、便秘、頭暈、眼花、耳鳴等癥。
老天給了每個(gè)人一條命,一顆心,把命照看好,把心安頓好,人生即是圓滿(mǎn)。把命照看好,就是要保護(hù)生命的單純,珍惜平凡生活。把心安頓好,就是要積累靈魂的財(cái)富,注重內(nèi)在生活。靈參粉,幫你隨時(shí)補(bǔ)充人體所需各種營(yíng)養(yǎng),注重內(nèi)在生活每一天。
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