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口腔上火是大家一年四季都會遇到的問題，尤其是在冬天，餐桌上少不了熱性、刺激性食物。
口腔上火之因
從中醫上來講，上火就是內生燥熱，使得人體出現各種“燥”的表現，而飲食不健康、作息不規律、煙酒不離手正是身體失調、 內生燥熱的引發因素，從而導致口干、口臭、口苦、口腔潰瘍、甚至牙齦腫痛等問題出現。
“食療”可清火
一般來說，遇到這樣的情況，大家都會采取“食療”，比如多吃些苦瓜、苦菜、芹菜等“苦”味食物。中醫研究發現，“苦”味 食品是“火”的天敵，因為其中含有、尿素類等苦味物質，具有解熱祛暑、消除疲勞的作用。的苦味食物 苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。
除了多吃苦味食物，平常多喝水、粥、豆漿，多吃梨、甘蔗、西瓜、葡萄等潤肺水果，嚴重者則會選擇 藥，同樣能清熱去火 。
刷牙可清火
當然，也有很多人選擇了清火功效牙膏，以中草藥為原料，有助于緩解上火癥狀。比如草方清火修復專效牙膏，采用金銀花、連 翹等中草藥提取物，有火清火，沒火也可防火，非常適合吃香喝辣之后刷牙使用。
如果想要達到的清火效果，不妨采用干刷牙的方式，即刷牙前不要漱口，牙刷不要蘸水，將牙膏擠在干燥的刷毛上，干刷3分 鐘左右，再用清水漱口。這樣能夠讓草方牙膏中的生物活性分子充分發揮作用，清火效果更佳。
百草堂醫藥股份有限公司的前身名為“草庵”，由始祖黃真人創建于大明永樂7年（公元1409年）。在600多年的發展歷程中 ， “百草堂”人本著“百草精華、廣益人間”的宗旨。百草堂醫藥股份已從傳統藥坊發展成為集研、產、銷一體的現代化醫藥 集團企 業。
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