產品介紹
攀巖動作*攀巖要點*攀巖價格*上海一攀供
手臂伸直：很多初學者會全程彎著手臂完成路線。其實在向上攀巖的過程中，彎曲的手臂是及其耗費你的臂力的。一般來說，在還沒有下手走下一步的時候，攀巖者是要保持手臂伸直的。等你手臂伸直以后你會自動發現你把全身的重量放到了你的腳上，而手臂只是用來保持平衡的。你的雙腿是比你雙臂有力量很多的，所以要把繁重的任務交給自己的雙腿而不是雙手。
直角發力：絕大多數初學者會接觸到的著力點是有一個平面或者著力面的。有很多著力面是傾斜的。這個時候你的手型也要跟平面成為直角，以此使自己的手臂能高效率的使用著力點。
鞋子大小：這個是初學者非常容易犯的錯誤。很多人 次去攀巖的時候會租到跟自己平時穿的鞋一樣大的鞋子。但事實上，攀巖用的鞋子必須要很緊，緊到你的腳趾呈半彎曲狀態，而且走路久了會痛才可以。只有這樣的鞋子才能保證你在攀巖的過程中腳有足夠發力的空間。另外加一句。攀巖的鞋在不攀巖的時候是應該要脫下來的，否則十來分鐘以后你就痛到不行了。所以建議去攀巖館的時候帶一雙拖鞋。
手腳指甲：手和腳上的指甲要完全剪干凈。否則你就哭吧！
堅持到底：一條線路可以中間休息。但不要輕易放棄。攀巖到頂部的那種成就感是攀巖運動里魅力的一部分。其實如果你已經在嘗試攀巖，甚至已經花費力氣找到了這篇文章和這些文字，說明你是一個喜歡挑戰自己而且不服輸的人。
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