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　　如果從舒適感和健康方面選倍立健內(nèi)衣的話：　　1、要知道確定自己的尺碼罩杯。　　2、要對(duì)自己的胸部狀況有一個(gè)了解，根據(jù)具體狀況（外擴(kuò)、下垂、雞胸、副乳）適當(dāng)增加半個(gè)或一個(gè)杯。　　3、要選擇適合自己的杯型。　　4、要正確的方法穿著內(nèi)衣，不然就算內(nèi)衣選擇對(duì)了穿著也不合適。　　大家都知道，一般說bra的尺寸會(huì)用70A，75B，80E等說法，其實(shí)Bra數(shù)字的大小胸部大小決定罩杯。