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  樂器能為你解決五個問題，好處往往大于壞處！往下看，你就知道是為什么了！

  

  無論是在童年時期還是在成年生活中，創造音樂和娛樂他人的樂趣都鼓勵許多人選擇學習樂器。但隨著對這一主題的研究不斷擴大，我們了解到越來越多的音樂所帶來的額外好處。

  

  如果你曾經想過學習樂器，但還沒有邁出第1步，那么讓以下五個理由讓你相信學習樂器的較佳時機是“現在”！

  

  1、改善你的健康

  

  正如英國廣播公司（BBC）在一份報告中所指出的，在演奏樂器的人群中發現了一系列促進健康的證據。在打擊樂課上對老年人進行的一項研究發現，他們的白細胞明顯多于從未接觸過此類課程的人，這是增強免疫系統的一個重要因素。此外，他們的情緒也受到積極的影響，變得樂觀、開朗。

  

  2005年發表的一項研究證實，學習演奏樂器有助于人們放松。研究人員發現，放松的心情與身體對免疫系統產生了積極的影響。

  

  放松也會帶來情感上的好處，特別是當我們的生活經常是忙碌的時候。

  

  2、訓練你的大腦

  

  學習演奏樂器可以防止日后生活中的認知衰退和記憶喪失。這是因為發現音樂訓練可以使大腦中產生額外的神經聯系，而這種益處并不局限于在童年時期學習樂器的人，成年后選擇學習演奏樂器的人也能從中獲益。

  

  由哈佛神經學家格特弗里德·施勞格進行的一項研究有證據表明，演奏樂器甚至會使大腦成長。

  

  3、學會管理時間，持之以恒

  

  想要把樂器演奏學習好，需要有每天練習的習慣和在結果不盡如人意的情況下堅持下去的決心。有效的時間管理和持之以恒的耐心，在各種生活情形下都是有用的。這有助于合理安排自己的時間，有毅力堅持住自己的規劃，在每1天小小的進步中達到