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【喚新妍】不生氣，就不生病
“不生氣就不生病”，這句話不是謠言，是北京中醫藥大學教授、博士生導師郝萬山50年從醫經驗的總結。郝萬山教授游學于歐美，親眼看到很多人因為心理情緒不好引致一身疾病。以下是郝萬山教授送給大家的五句話，很有指導意義！
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病都是自己作的，不作就不會病。
俗話說：50歲以前人找病，50歲以后病找人。生命的開始就是衰老的啟動，養生抗衰老是一輩子都要做的事情。長期的晝夜顛倒、飲食無節制、運動少，都會引發疾病，這都是對自己身體的摧殘，都是在“作病”。
現在大家就明白為什么 要強調“養心”，也許是很難做到，但至少是在腦子里有這根弦，能時刻提醒自己也是好的。
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真正高明的醫生并不在醫院，在你身體中。
人渴了要找水喝，餓了要找飯吃，這都是人體的自調機能在發揮作用。
這不僅是中醫的思想，也是現代醫學的觀點。早在2500年前，醫學之父希波克拉底曾說：“疾病的痊愈是要通過自身的自愈力，醫師只是在旁協助而已”。
所以說，真正高明的醫生不在醫院，而在你的身體之內；相當珍貴的靈丹妙藥不在藥店，而在你的身體之中，就看你會不會利用。
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情緒不爽，會導致肝病。
有人曾做過這樣的試驗：把動物的肝臟切除后，將原本應當是進入肝臟的門靜脈和腹部大動脈直接相通，心臟就立刻脹大而靜脈血淤積，動物很快就死亡了，可見肝對血循環量的調節作用是多么重要。
情緒不爽、生氣郁悶的時候，也會影響肝的疏泄，而出現肝和肝經氣滯血結的情況。
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不生氣，就不生病。
情緒是人的本能，但在競爭激烈的生活環境下，人的精神壓力自然會增大，于是各種負面情緒會經常影響到人的健康。
郝萬山教授說：“你看好多人，到處都抱怨，看啥都不順眼。國家怎么這個樣子，社會怎么這個樣子，單位怎么這個樣子。回到家就抱怨，家里人怎么這個樣子，抱怨就是一種負向情緒。”
郝萬山教授還說：“現在，世界衛生組織統計，百分之九十以上的疾病，都和情緒有關。嘿，只要我們把控好情緒這個關，我們就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。”
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心要靜，身要動。
養心、靜心、修心、調控意識情緒，本身就是一個養生常識，可惜不被