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要注意保證合理的飲食
老年人各種機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，在夏季高溫環境下，容易出現不思飲食、消化不良等消化道反應，沒有食欲而攝入過少，導致營養不良，進而造成抵抗力下降。因此，夏季老年人尤其要注意保證合理的飲食、平衡的營養。要做到葷素菜搭配合理，粗細糧配制恰當，稀與干適當安排，清與淡容易消化。
這里尤其要指出的是，不要誤解了清淡。一般認為，夏季食用清淡之品，有助于開胃增食，健脾助運。如果過食肥甘膩補之物，則致損胃傷脾，影響營養消化吸收，有損健康。故應適當多吃些清淡而易消化的食物，可以吃一些豆制品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等。少吃油膩食物，如吃紅燒蹄髈、紅燒大肉等，可以吃些炒肉片、冬瓜燉排骨湯等。以保證營養、保證機體有正常的抵抗力。

沈陽養老院，的養老醫療康復中心， 鞍山福壽居養老康復中心堅持信譽至上、誠信經營的經營理念，用人品、責任心服務需求群體，致力于滿足客戶的不同需求，為客戶提供好的性價比的養老醫療康復中心，服務范圍遍及遼寧。公司地址：民生西路150號，聯系人：黃院長。信賴源于品質，可靠承載未來。讓我們和您共同發展！

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