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運動時的腹痛發(fā)生率并不高，發(fā)生原因也比較復雜。封閉式訓練營的老師就來告訴大家是什么原因導致腹痛。

缺乏體育健身活動的人在參加運動時神經(jīng)系統(tǒng)的過度反應表現(xiàn)為植物神經(jīng)系統(tǒng)的機能紊亂般運動過程中交感神經(jīng)興奮而迷走神經(jīng)抑制，腸蠕動抑制。如果神經(jīng)系統(tǒng)機能紊亂，運動時出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮而迷走神經(jīng)也出現(xiàn)興奮狀態(tài)，腸蠕動加劇，便會產(chǎn)生明顯的腹痛。嚴重時出現(xiàn)腸痙攣而使腹痛難以忍受。寒冷的冬季進行體育健身活動時，雖然運動強度并不大，但大量吸入冷空氣，使植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，也可產(chǎn)生腹痛。運動前不做充分的準備活動，突然進行強度稍大的體育活動，突然的運動刺激使人體產(chǎn)生過度反應，可產(chǎn)生包括腹痛在內(nèi)的一系列難受感覺。進食后立即進行體育活動，使胃腸道在充滿內(nèi)容物的狀態(tài)下接受如重力作用、內(nèi)臟顛簸、消化系統(tǒng)血液供應量減少等運動剌激，很容易發(fā)生腹痛等不適感覺。

防止發(fā)生運動性腹痛的措施包括進食后不要立即進行運動、運動前做好充分的準備活動、運動時強度逐漸遞增直至達到目標強度等，經(jīng)常參加體育健身活動，養(yǎng)成參加體育健身活動的良好習慣。

發(fā)生運動性腹痛時應停止運動。如果腹痛逐漸減輕直至消失后，再進行適宜的運動，如果停止運動后腹痛仍逐漸加劇，應該去醫(yī)院做必要的檢查，排除器質(zhì)性病變。

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