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拳擊墻靶：取帆布、鬃類物、皮帶（或帆布帶）、毛毯（或毛氈）、木料以及鐵片（厚度為1毫米）、木螺釘、小釘子若干。
制作一塊平板，然后用準備好的鐵片做成4個吊耳），打上孔用螺釘固定在木板的適當位置。按照尺寸縫一個兜，上下分別縫上兩條帶子，把準備好的填充物裝入兜內要先裝毛毯（或毛氈），再裝鬃類物，把口縫牢即可。用小釘子把縫好的兜固定在木板上，即制作完成。

1.拳擊墻靶訓練，可以提高正確的握拳方法，增加手腕力量，墻靶訓練并不要像打沙包一樣用盡全身力量，但要特別注意手腕不要受傷。

2.拳擊墻靶可以自己制作，在40厘米乘以30厘米的木板上放豬鬃或者布條，用柔軟的牛皮包裹上，固定于墻上，高度適合擊打練習即可。

3.剛開始墻靶訓練時，速度要慢且輕一點擊打，用拳峰接觸墻靶，提高正確的握拳方法，增加手腕力量。

沈陽市和平區搏榮搏擊賽事策劃中心是成立于2018-09-13，是沈陽市一家民營搏擊培訓機構。沈陽搏榮以優良的授課環境和可靠的硬件設備以及可靠的培訓講師成就了無數需求群體的夢想。在愛學習，勇創新，善分享這樣一個企業文化氛圍下，我們的團隊迅速成長。歡迎前來報名！地址：東緯路2號。

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