開竅療法-可信賴的心理咨詢公司

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丹東心理咨詢講解急性子和重視效率

還有一個普遍的現象是，很多厭學兒童的家長都是急性子或者非常重視效率。這也許是邏輯性和批評性思維的另一種表現。很多家長也知道自己性急和注重效率，遇到問題馬上想解決討厭浪費時間。這些家長只是生活在自己的世界里，忽略了小孩的世界。

討厭浪費注重效率本身不是一件壞事，而且注重效率在很多場合都是被歡迎的。一個工作效率高，很快能出色完成任務的員工肯定會受到公司的嘉獎。

但是，任何事情平衡是很重要的，如果它走得太遠，就不能與周圍的人和諧相處。如果父母過分的急躁和對效率的重視造成了家庭的扭曲，那還是降低對效率的重視，保持家庭和睦更加重要。

從以往對厭學兒童醫治的經驗中，我們可以肯定地說，父母過分的急躁和重視效率的生活方式給孩子帶來了壓力，從而導致了厭學的發生。

嚴格意義上來說，小孩就是因為討厭父母過度的重視效率，不僅從心里而且從行動上開始反抗。行為上的反抗表現之一，就是“低效率性“的厭學。

無論家長是否相信，改變你們的行為和思維，小孩也會隨著你們一起改變。

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對將來感到不安

相比其他家長，厭學兒童家長的內心深處總是對自己的未來，對家庭的未來缺乏信心，充滿著不安。這些家長時時刻刻為了將來在做準備，例如存錢，買保險，進行自我健康管理......這些都是很好的努力。

不過，這些很好的努力一旦過度的話，不僅給自己帶來不必要的壓力，甚至無意識地給孩子也帶來了壓力。

我們要知道無論你做了多少好的努力，人生的風險不可能降為零。在厭學案例中，我們經常會遇到以零人生風險為目標的家長。包括公務員之類的職業穩定的家長們也不例外。也許這些職業穩定的家長們的內心深處隱藏著失去穩定的恐懼。

即使有些家長說，“我沒事，我沒有這些恐懼”，其實他們在掩蓋或壓制自己內心的恐懼。隨著咨詢工作的深入，在某個時間點他們會把內心深處的恐懼感爆發出來。這些恐懼包含將來自己財產的逐漸減少，也包含對自己將來健康的擔憂。這類家長非常多，因為有如此巨大的焦慮，就會在孩子厭學的問題上反應過度，無法接受孩子的厭學，甚至引發失去理智的行為。

這些家長無論學習什么樣的教育方法，如果不改變自己的焦慮情緒，無法冷靜地對待孩子的厭學問題，不能從根本上給予孩子必要的幫助。

這些家長首先要做的就是降低自己焦慮感的訓練。要記住：人的一生是伴隨著風險而度過的，唯有這種意識的存在才能冷靜地看待周邊事情的發生。

當你冷靜了，心理變得寬容了，就能從精神上從容地給與孩子各種幫助，厭學問題的解決才會向前推進。

認知—行為療法對于人格障礙的醫治比較適合

主要采用蘇格拉底式的提問，配合家庭作業，促使求助者自我覺察。家庭作業，包括思考問題，閱讀咨詢師推薦的書籍，實踐體驗等。

認知醫治理論家和精神分析學家，均認為識別和減輕“核心問題”對于醫治人格障礙是十分有益的。

認知學派認為，感覺和行為障礙在很大程度上取決于特定的“圖式”的功能，是“圖式”導致持續的判斷偏移和隨之而來的對特定狀態的認知錯誤。通過引導自我覺察，可以產生“順應”的效果。認知醫治的對象是歸因偏移，而不是動機和反應的偏移。歸因偏移，是成人情感和行為障礙的主要來源。

人格障礙患者的自我覺察與改變：人格障礙患者常常注意到自己與他人相處的困難，而很少意識到原因來自于自身行為方式。自己總是以受害者面目出現，不善于自我覺察，也不愿意自我改變。

認知療法醫治人格障礙的切入點：認知療法醫治人格障礙，當從認知、行為、情感三個方面入手。先跟后帶，建立心理鏈接之后才可以實施人格重建。切忌不打麻藥就開刀。

被動-攻擊型

被動-攻擊型——信念：我可能被控制——策略及表現：固執、堅守。

被動—攻擊型人格障礙，又稱為違拗型人格障礙。患者對個體的社會和職業勝任行為的外在要求表現為對抗性忽視、抗拒態度和被動。這種對抗風格包括：堅持，蓄意拖延，與對抗、爭論、反對及妨礙。他們往往用欺騙和自以為是來對抗和規則。交流中往往會因為爭論而偏離主題。

核心信念：拒絕的命令以保持自己的獨立性。

病態假設：我是對的，我可以通過蒙騙他們來維持我的正確做法。

應對策略：表面服從，暗地我行我素。

自戀型人格障礙患者會毫不猶豫地維護支配地位，相信他們自己；而被動—攻擊型人格障礙患者則相信他們是的犧牲品。

6、表演型人格障礙

表演型——信念：我需要給他人留下印象——策略及表現：戲劇性。

表演型人格障礙患者，以夸張的情緒表達和尋求注意為特征。患者常過分關注身體吸引，帶有明顯的誘惑性，并因此而成為公眾注意的中心，患者因此而感到舒適。行為反應過分強烈，易于興奮，苛求刺激。稍有不如意，則易激動、暴怒或大發雷霆。人際關系不良，常被別人認為是淺薄、苛求、過度依賴。

以前稱其為癔癥性人格障礙。癔癥有三類表現：一是表演性，二是解離狀態，三是癔癥性疼痛或癔癥性失明、失聰、癱瘓。表演型人格障礙患者，主要屬于第 一種。

我們的壓力源來自哪里呢？

一是軀體性壓力源。是指通過對人的軀體直接發生剌激作用而造成身心緊張狀態的刺激物,包括物理的、化學的、生物的刺激物。如過高或過低的溫度、微生物、變質食物、酸堿剌激等，這一類刺激是引起生理壓力和壓力的生理反應的主要原因。

二是心理性壓力源。是指來自人們頭腦中的緊張性信息。例如心理沖突與挫折、不切實際的期望、不樣預感以及與工作責任有關的壓力和緊張等。心理性壓力源與其他類型壓力源的顯著不同之處在于它直接來自人們的頭腦中，反映了心理方面的困難。生活中的壓力事件處處可見，但為什么有的人無動于衷，有的人卻耿耿于懷，區別常常源于人們內心對壓力的認知。如果過分夸大壓力的威脅,就會制造一種自我驗證的預言：我會失敗，我應付不了等等。長此下去，會產生長期性的壓力感，從而畏懼壓力。

三是社會性壓力源。是指造成個人生活方式上的變化，并要求人們對其做出調整和適應的情境與事件。社會性壓力源包括個人生活中的變化,也包括社會生活中的重要事件。個人生活的改變常常會給人帶來壓力。

四是文化性壓力源。這種壓力源常見的是文化性遷移，即從一種語言環境或文化背景進入到另一種語言環境或文化背景中，使人面臨全新的生活環境、陌生的風俗習慣和不同的生活方式，從而產生壓力。若不改變原有習慣，適應新的變化，常常會出現不良的心理反應，甚至積郁成疾。例如，出國留學因缺乏對環境改變所應有的心理準備，外語水平不足以達到良好的交流程度，在異文化背景下難以適應和溝通，從而不得不中斷學業，或引發心身疾病。

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