通化兒童注意力不集中訓練-遼源兒童注意力不集中怎么辦

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其實很多孩子都會出現這種不專注的現象，家長對此也十分心焦，一心想著要將這個問題解決了。那么到底應該怎么做才能培養孩子的專注力有哪些辦法呢？

是家長要教會孩子使用工具書

當孩子在作業做不完又很想出去玩的時候，他們一遇到困難就會想著去問家長，一次兩次就算了，但是長期持續下去，不僅孩子的專注力會越來越差，孩子的大腦也得不到發展，因為孩子一遇到不會做的題就問家長，根本不知道自己思考，這是家長要注意的地方，當孩子遇到不會的地方，家長可以教孩子如何查閱書籍，如果運用工具書，而不是直接問家長，問家長的情況只能是孩子實在找不到的時候。

獎勵機制

孩子來問家長的時間也是有講究的，當孩子在完成作業的時候，家長要記得告訴孩子，作業里有問題的要試著自己去解決，解決不了的，不能一會兒就跑來問，要等到自己會做的全部完成之后再進行集中的講解，如果孩子在中途就跑來問家長了，就要告訴孩子他的休息時間會被減少十分鐘，如果孩子能完成作業，那么他的休息時間就會多十分鐘。通過這樣獎懲結合的方式，家長可以更快地使孩子的專注力得到提升。

專注力對于孩子的學習來說是非常重要的一種特質，如果你的孩子的注意力不集中的話，你就應該引起重視了。

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少年兒童大多生性好動，注意力很容易發生轉移，心不在焉的現象比較突出。隨著年齡增長，小學生調節注意的控制能力雖然逐漸得到發展，但是注意力仍不夠穩定和集中，容易被其他因素所吸引，表現出多方面的興趣，從而影響正常的學習。如何培養小學生的注意力，讓他們在學習的過程中注意力更為集中和穩定呢？

一、讓學生明確時間概念

學習的時間與玩樂的時間應該嚴格分清。對于小學生來說，許多客觀事物都能對他們產生吸引力，所以他們很容易受其他興趣的影響，不能主動地隨意地控制自己的注意力。而人大都可以“一心二用”，即在同一時間內將注意力指向兩種以上的活動上去。如果學生將注意力過多分配到與課堂無關的活動上去，必然會浪費學習時間，導致學習效率的下降。所以，應該對缺乏良好控制能力的小學生指明學與玩的時間階段劃分，加以引導與提醒，以便培養他們支配時間的能力，教育他們該學習時專心致志，該玩耍時爽爽快快。值得注意的是：教師不應該隨便侵占他們的玩樂時間。

二、注意教學時間和方式的把握

小學生的注意力往往缺乏穩定性，即不能長時間將注意力集中于某一活動或對象上，時間一長，較易造成注意力分散，從而表現出心不在焉。若要在課堂教學中避免或減少學生分心，保持注意力的集中，教師應該把握好教學時間。據有關資料統計，小學生年齡階段的孩子注意力集中指向某項活動或內容的時間在15—20分鐘之間。

三、把握訓練內容的難易程度

在教學過程中，學生的注意力能不能集中，與課堂訓練的難易程度有關系。在啟發學生思維的過程中，太難或太易的問題都會影響學生的注意力。比如：你讓小學生進行幼兒似的計算，太簡單了，他們就會不屑一顧，從而將注意力轉移到別處；而如果你讓他們進行一些偏難偏繁的訓練，他們又很難做到，同樣也會感覺到枯燥，從而轉移注意力。

影響專注力的因素主要有四大方面：

因素一 :神經系統發育的成熟度

1.與孩子的年齡息息相關

孩子越小，他專注力的穩定性也就是我們平時所說的性會越弱。

2.與孩子的性別也有很大的關系

研究顯示，五歲前，女孩的注意力品質會遠遠優于男孩，尤其是在五歲的時候，這一現象尤其明顯。

3.與病理有關

例如，觸覺防御敏感VS觸覺防御遲鈍。

有一些孩子一有風吹草動，他的注意力就無法集中，這其實是和孩子的觸覺防御過于敏感有關；有一些孩子摔得骨折了都不知道疼痛，這其實和他的觸覺防御過于遲鈍有關，像這樣的孩子需要醫生的介入。

因素二：營養與睡眠

1.缺鐵、缺鋅、缺鈣都會影響孩子的專注力。

2.鉛過量。比如說像現在尾氣排放比較嚴重，孩子如果攝入了過多的汽車尾氣會容易造成鉛過量，也會影響孩子專注力的培養。

3.睡眠不足，會嚴重影響第二天的效率。

因素三：環境刺激

1.外界環境（過度刺激）

過多的興趣班

容易讓孩子產生厭學情緒，在讀書時容易出現注意力不集中。

過早、過度使用電子產品

孩子讀書時課本是靜態、平面的，而孩子曾經看過的這些電子動畫片是動態的，它給予孩子的刺激更為強烈，孩子可能未來就很難專注到課本的學習當中。

2.家庭環境（過度溺愛）

很多家庭里面會出現這樣的包辦型父母，孩子所有的事情都由父母代勞，孩子只需要做到一點就是好好學習。

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