反重力瑜伽培訓(xùn)-瑜伽教練培訓(xùn)中心

=== 如何做一個好的瑜伽老師 ===

一節(jié)好的瑜伽課，你的身體是非常輕松的，很快樂，很滿足。那么對于一個好的瑜伽老師，學(xué)習(xí)是值得終身堅(jiān)持的一件事。

學(xué)生是我的老師

一節(jié)課的學(xué)員，有男有女，身體狀況各不相同，瑜伽程度參差不齊。如何能夠因材施教，對于學(xué)生的身體情況，編排出合理的課程，及時調(diào)整課程方案，這個是 考驗(yàn)瑜伽老師的授課能力。正因?yàn)槿绾危瑢W(xué)生也成為了學(xué)習(xí)資源。

舉個例子，一個肩膀僵硬的人，和一個肩膀開的很好的一個人，在練習(xí)同一個體式的時候，側(cè) 是不同的，做到的程度也是不同的。

瑜伽老師在授課過程中，能夠迅速觀察出所有學(xué)員的身體條件情況，以及決定是否堅(jiān)持深入體式還是撤出體式，如何能夠讓學(xué)生找到自身的覺知，讓體式更加穩(wěn)定舒適。可以很好看出一個瑜伽老師的修為。

○身體是我的上師

瑜伽是觀察身體、覺知身體的過程。瑜伽老師更是需要在不斷練習(xí)當(dāng)中去，去感受身體素質(zhì)發(fā)生的變化。從每天的瑜伽習(xí)練中，去感受力量和柔韌的平衡，找到肌肉和骨骼的正位。

瑜伽老師：

外表光鮮亮麗，好身材高顏值，還能炫特技！

可事實(shí)真的是這樣么？

你看不見

她們因?yàn)橐淮未蔚牧?xí)練而全身傷痕，

你忽略了

她們因?yàn)橐淮未蔚募m正你的而很容易脊柱側(cè)彎，

你忘記了深夜你在熟睡她們卻在練瑜伽...

人人都羨慕瑜伽老師，

卻沒人知道她們背后的辛酸…

別人說：真羨慕你，身材那么好

天天瑜伽能不瘦嗎？三餐都并作一餐吃能不瘦嗎？一天帶上五節(jié)課，半夜也得爬起來排課，能不瘦嗎？

別人說：真羨慕你，每天那么多伽人圍著轉(zhuǎn)

瑜伽老師不止是瑜伽老師，更是心靈指導(dǎo)師

做一個老師不僅僅是證明自己的，而是要把學(xué)生拖出絕望的黑，給他們希望，方法，以及堅(jiān)持下去的力量。

別人說：真羨慕你，能站上大舞臺

放假的時候，你們在旅游，瑜伽老師卻在報各種各樣的大師課、進(jìn)修班，就為了讓自己更厲害一點(diǎn)

可為什么還要堅(jiān)持當(dāng)瑜伽老師呢？

可能是，看著她們錯誤的瑜伽觀，想要去改變，從 初認(rèn)為瑜伽就是為了把腳放頭上，到瑜伽是一趟旅程，一種習(xí)練，一條道路，而每一個練習(xí)的人都已經(jīng)踏上了這條路。

可能是，做一個瑜伽老師不僅僅是證明自己的，而是要把學(xué)生拖出絕望的黑，給他們希望，方法，以及堅(jiān)持下去的力量。

可能是，要成為好的瑜伽老師，必須要先成為好的學(xué)生。

更可能是，每一個練習(xí)者都會想要師從那些真實(shí)的，正統(tǒng)的，真正的老師，他們真正致力于瑜伽事業(yè)，不僅僅是一份職業(yè)。就像虔誠的崇敬需要全心全意，瑜伽也是一樣，而我就想成為這樣一名瑜伽老師。

終于明白，

身為一名老師，

是為學(xué)生樹榜樣，

更是為自己的人生樹榜樣！

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