池州瑜伽培訓-福建省測試舊產品資訊-廈門環標

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原標題：42歲李冰冰曬瑜伽照，爆火的卻是這套阿迪達斯瑜伽裝備

李冰冰曬瑜伽照，自信滿滿，神采奕奕，歲月好像未曾在她的身上留下過一絲痕跡。身材更是保持的宛如少女，蠻腰翹臀，沒有一絲贅肉，小蠻腰緊致如18歲少女。

外行人看熱鬧，內行人看門道。

42歲李冰冰曬瑜伽照，爆火的卻是這套阿迪達斯瑜伽裝備

前所未見的觸感——阿迪達斯橡膠瑜伽墊

這幾年橫空出世了非常多的瑜伽裝備，推出了各種材質的瑜伽墊。目前大家公認的材質當屬橡膠材質的瑜伽墊。

我們給大家推薦這款阿迪達斯橡膠瑜伽墊當之無愧的觸感。踩上去的一瞬間腳底的觸感非常細膩，就像是踩在了皮膚上一樣，說出來優點夸張，但是真的會有這樣的感覺。

阿迪達斯橡膠瑜伽墊由橡膠制成，不含PVC，可生物降解。

毫米厚的輕質瑜伽墊，具有防滑紋理，增加了牽引力，有助于提高穩定性和抓地力。為更的瑜伽練習創造堅實的地面接觸。

尺寸-173（長）x 61（寬），可卷可折，便于存放和運輸，非常適合旅行。

精致大理石印花設計，縫合阿迪達斯標志標簽，體現了美學與功能兼備。

一款時尚美觀又適合自己的瑜伽墊，不僅能讓你在朋友圈

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好身材最重要的標志是什么？我想小蠻腰就是最重要的一個標志了吧，如果腰上贅肉橫生，即便下身很瘦，整體看起來也會不協調。但是腰上面的肉肉要怎么樣才可以把它趕跑呢？無疑這個成了我們的煩惱。

想瘦腰？每天練習4式瑜伽，纖腰美腹，練出柔軟小蠻腰，其實只要我們每天晚上騰出那么30分鐘來就可以，這樣的話，既不會讓你的的時間有什么限制，同時不影響你的工作時間。

瑜伽V字平衡式，這個動作對于鍛煉腰腹部很有幫助，因為這個動作對平衡力的控制也需要用到腰腹部核心力量，因此也是個很好的鍛煉腰部肌肉的動作呢，而且對于拉伸腿部韌帶，提高腿部柔韌度也很有幫助。

動作練習從坐立山式進入，屈雙膝，腳跟靠近臀部，雙膝并攏，雙手抓住兩腳腳踝。吸氣，雙手將雙腿抬起伸直向上，用腰腹核心力量與腰椎控制身體的平衡，雙手發力盡量將雙腿拉至接近面部，保持流暢的呼吸，腹部內收，保持雙腿伸直。維持這個動作5-8次呼吸，將雙腿慢慢放回地面，回到坐立山式。

接下來做一個瑜伽八曲式，既然想要盡快消除腰腹贅肉，那就加強運動量，直接體式開始，這個動作對于手臂力量、核心力量和平衡力都有要求，腿部實在難以打開的，也可以像圖中那樣彎膝。

練習時從坐立山式進入，彎曲右膝，右手臂穿過右膝

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