邢臺瑜伽培訓學校-西安瑜伽教練培訓-廈門環標

我的同事小A中午吃飯時和我說，她想報個周末瑜伽老師培訓班，一來可以讓自己掌握瑜伽的練習方法，不用天天跑瑜伽館去練習。二來自己確實喜歡瑜伽老師這個職業，自由、輕松。某天不想天天上班了，還有個生存技能，所謂技多不壓身啊！

瑜伽老師這個職業，如果是已經堅持做了三年以上了確實是很不錯的。一天上3-4節課，每節課200-300不等，那些受歡迎的老師常常半年的課都排滿了。對比辦公室，簡直不要輕松太多。

我認識一個教了十年的瑜伽老師時，看她每天都在上私教課，有時還上上千人的公開課，各種邀約不斷，很多人喜歡她，每月收入好幾萬，但是和她一聊才知道，她剛開始入行時差點生活不下去。

剛開始07年的時候瑜伽館還沒有這么多，當然老師也沒有這么多，她花了1.8萬去參加的半年瑜伽教練培訓班，可是找工作時接連碰壁，試課了好幾個瑜伽館都沒有消息了，可是自己的積蓄都花的差不多了，每月要房租，吃飯等，再不找到工作就要流落街頭了。她甚至想過放棄當瑜伽老師去做以前的工作，但是又不甘心，心里特別焦慮，這導致她去試課的時候更加緊張，因為她老是想我必須要試課成功啊！讓她每次去試課都是一種視死如歸的心情，結果可想而知，又堅持了一個月還是沒有等來好消息。她也實在堅持不下去了，甚至懷疑自己是不是真的有當初那么喜歡瑜伽老師這個職業。

她又開始找了個以前的工作做著，但是想到花了那么多的學費不能白

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=== 如何做一個好的瑜伽老師 ===

一節好的瑜伽課，你的身體是非常輕松的，很快樂，很滿足。那么對于一個好的瑜伽老師，學習是值得終身堅持的一件事。

學生是我的老師

一節課的學員，有男有女，身體狀況各不相同，瑜伽程度參差不齊。如何能夠因材施教，對于學生的身體情況，編排出合理的課程，及時調整課程方案，這個是 考驗瑜伽老師的授課能力。正因為如何，學生也成為了學習資源。

舉個例子，一個肩膀僵硬的人，和一個肩膀開的很好的一個人，在練習同一個體式的時候，側 是不同的，做到的程度也是不同的。

瑜伽老師在授課過程中，能夠迅速觀察出所有學員的身體條件情況，以及決定是否堅持深入體式還是撤出體式，如何能夠讓學生找到自身的覺知，讓體式更加穩定舒適。可以很好看出一個瑜伽老師的修為。

○身體是我的上師

瑜伽是觀察身體、覺知身體的過程。瑜伽老師更是需要在不斷練習當中去，去感受身體素質發生的變化。從每天的瑜伽習練中，去感受力量和柔韌的平衡，找到肌肉和骨骼的正位。

猶記得自己還是那個害怕老師提問的中等學生，到如今頑皮的小伙伴們都已經亭亭玉立。一轉眼，作為一名瑜伽老師，我們也要扛上責任了。但開始總是困難的，新手老師們如何邁出這步，丫頭教你幾招：

一、自我練習，做好你自己的練習，自己的練習就是瑜伽 偉大的老師和引導者。

二、理論成長，多學習和閱讀，要對技術精益求精，“知其然”后還要進一步“知其所以然”。

三、靈活性，你為你的課做計劃，但是隨時準備好放棄這個計劃。

四、互動性，好的瑜伽老師不好找，好的學生也不好找。老師和學生的關系是不簡單的，師生是需要相互的，連接的。

五、條理性，說話講課要有條理，注意前后一致。這可以使你的學生在上課時地領會課程預期。

六、創新性，老調新談才能經久不衰。會用一種新的方法和方式來授課，給課程注入一些新的東西，這是自己學習的收獲。

七、化繁為簡，避免過度使用瑜伽術語或梵文，直白的對話更易加深記憶和有助于理解。

八、體式與心靈共進，鼓勵學生在課堂上有他們自己的體驗， 他們自己的傷痛，探索他們自己的內心。

無論你是老師還是學生， 不要丟掉你愛上瑜伽刻時候的感覺。追根究底瑜伽是一件使人快樂的事情，只有你自己能讓自己成為瑜伽老師。

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