修真功到底有多神秘？揭秘|華丹·丹道養生之太極修真功（上）

時間：2019-08-13 17:15:38 來源： 點擊量：1638

太極修真功是我國古代的一種以強筋健體為目的的健身方法，能快速打通全身經絡，增強心腦血管系統、呼吸系統、消化系統等功能。它有利于改善身體的柔韌性、提高人體免疫能力。 《黃帝內經》所言：“春秋皆度百歲，而動作不衰”。長期修習修真功法，可讓你回歸至柔、至善、至真、靈性本自具足的狀態。身心的療愈，就是不斷地修復、重建身心連接的過程。 華丹集團創始人蔡孟珂女士，還有一個道家名字——玄珂居士，她是武當山玄武派第十四代道醫傳人、師承祝華英道長，玄珂居士應用傳統古中醫養生秘訣結合現代生命科學及營養學，系統性地創立了中華丹道養生體系。 華丹集團以道家文化丹道養生為核心，公司擁有茅臺國壇名酒酒莊酒文化基地、青城山藥王仙谷道文化基地、及珠海和佳錦園醫文化基地等，董事長蔡孟珂女士致力于發展大健康產業，“為天賦生命，守望健康！”是華丹人的使命，也愿中華兒女都能有健康的體魄。 太極修真功，由武當山第十四代嫡系傳人玄東道長開創。綜合了太極、八卦、形意等拳法，融合八段錦、易筋經、導引術為一體，輔以呼吸吐納的養生方式，宣導氣血，平衡陰陽，疏通經絡，強筋健骨，從而引治疾病，使心態平和，心情愉快，精力充沛，是武當道教正宗修煉養生秘法。 練過修身功的人都知道馬步抱球、弓步推掌、手揮琵琶...... 所有招式下來大汗淋漓，但精神倍增。 修真功乃道家秘傳絕學，長期練習強身健體，快速打通人體經絡，促進心腦血管血液循環，凈心養神，下面小編就來為大家揭秘：正宗道法秘傳的華丹·丹道養生之太極修真功… 1、馬步抱球： 兩腳平行開立，腳尖朝前，與肩同寬，兩膝微屈；雙手做抱球狀捧于胸前，沉肩垂肘；全身放松，下半身支撐上半身的感覺就像一個花架盛著一盤花一樣，頭部的百會穴感覺有一根繩子吊著一樣；眼睛半瞇，呼吸自然。 2、左右弓步推掌： 左弓步，左腳在前右腳在后，前腳撐后腳蹬，后腳扣腳45度；胯部正向前；雙手前推，屈肘、微向里靠；腹部與前腿上端距離一拳頭，頭部、背部與后腿成一線。兩腳不要站在同一直線上，整個姿勢就像老虎撲食一樣。 右弓步與左弓步方向相反。 3、左右虛步抱球： 左虛步，扣右腳45度站立，左腳跟離地，腳尖著地作虛步狀；雙手做抱球狀捧于胸前，沉肩垂肘。站好以后，提起左腿，轉動腳腕（向左和右各轉18下或36下，然后用身體重力按壓右腳涌泉穴）。 右虛步與左虛步方向相反。