吃什么對大腦有好處
時間:2015-07-27 17:18:32 來源:發布日期:2015-07-27 點擊量:1083
吃什么對大腦有好處
1、有益于大腦細胞發育的食品:如何首烏、枸杞、人參和動物的腦等。
2、使人保持良好的記憶的食品:如青菜、巧克力、麥皮面包、麥芽和礦泉水等。
3、有益于腦細胞活動的食品:如鮮奶、鮮肝、啤酒等。
4、補充大腦和神經細胞所需磷和鈣的食品:如干酪、豆芽、雞蛋、可仁、核桃等。
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