你每天吃的蔬菜水果夠量了嗎？7月3日，國家衛計委呼吁公眾增加每天的果蔬攝入，做到每天食用“半斤水果一斤菜”。

    呼吁多吃果蔬，科學配置膳食，是對營養與健康問題的關注，更是幫助公眾健康。但筆者卻聽到一些吐槽：有人說知道水果多貴嗎，三個蘋果就要10塊，吃不起；也有人說，吃蔬菜，以為是兔子嗎？還有人表示，吃飽就滿足了，講究這么多？

    人們在生活壓力下不注意飲食和健康，也不知道如何科學生活。國家衛計委的建議，恰恰具有良好的針對性和實用性。

    粗算了一下，只要安排好，每人每天食用“半斤水果一斤菜”，不存在吃不起的問題。目前蘋果價格較高，其他水果較便宜，合理搭配，按市價計算，每人每天在水果上花兩三元就夠了；而一斤菜加工后的數量并不多，每人每天花四五元；如果每人再每天吃一只雞蛋、一杯牛奶，四塊錢也夠了。維持這樣的膳食消費，大多數家庭并不太難。

    不論從個人健康、家庭幸福的角度，合理膳食，科學安排，增加或保證果蔬攝入，都應該提到家庭議事日程上來。□卞廣春（職員）