男喝牛奶女飲豆?jié){
時間：2015-06-06 09:26:53 來源：黃河新聞網 點擊量：320
牛奶與豆?jié){，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發(fā)現(xiàn)，男人飲牛奶更有益于健康，女人喝豆?jié){更有利于健美。據(jù)研究，牛奶里含有某些對中老年男性有保護作用的物質。且患栓塞、中風的可能性遠比不飲牛奶者小。而豆?jié){，新近發(fā)現(xiàn)含有一種牛奶所缺少的植物雌性激素—黃豆苷原。實驗證明，中老年婦女每日喝500毫升豆?jié){，能調節(jié)內分泌系統(tǒng)，降低乳腺癌、子宮癌的發(fā)病率，減輕、縮短更年期綜合癥的不適和時間，并有改善心理狀態(tài)、促進體態(tài)健美和抗衰老等作用，而青年女性常喝豆?jié){，則能減少面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發(fā)。 （陳文）
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