洛陽前列腺專家總結(jié)養(yǎng)生四要

時間：2011-12-05 10:02:00 來源：洛陽中隧醫(yī)院男科 點擊量：2214

明代醫(yī)學(xué)家萬全（密齋〉在他所著的《養(yǎng)生四要》一書中提出了四種重要的養(yǎng)生法，洛陽前列腺專家做了如下總結(jié)：

  一曰寡欲顧名思義,寡欲就是要求人們盡可能減少自己的欲望，洛陽前列腺專家解釋，但萬全卻對其提出了積極的解釋，即“堅忍其性”，其意是，要寡欲，就要培養(yǎng)堅強的意志，鍛煉獨立的性格。確實如此，假若—個人能成為孟子所提倡的“大丈夫”，即做到“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”，那要寡欲，豈不易哉！

 二曰慎動   洛陽前列腺專家說，生命在于運動，運動對健康具有積極的作用，而萬全卻提出了慎動的主張。他認(rèn)為，為了身心健康，必須謹(jǐn)慎地對待運動,既不要運動過度，也不要靜而不動，應(yīng)以“保定其氣”為原則。這對我們是有啟發(fā)的，每個人都應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己身心的具體情況，采取相應(yīng)的運動方式，特別是運動量要進行合理的調(diào)整。

三曰法時 

四曰卻疾  洛陽前列腺專家對卻疾的解釋是：“慎于醫(yī)藥?！币馑际?，人生了病,當(dāng)然應(yīng)就醫(yī)服藥,但不能迷信醫(yī)藥。這提示我們,患者應(yīng)當(dāng)善于自我調(diào)攝，提高身心素質(zhì)，以增強對疾病的抗御能力。這樣，在“卻病”方面,才能變被動為主動、變消極為積極。

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