洛陽前列腺專家總結養(yǎng)生四要
時間:2011-12-05 10:02:00 來源:洛陽中隧醫(yī)院男科 點擊量:2154
明代醫(yī)學家萬全(密齋〉在他所著的《養(yǎng)生四要》一書中提出了四種重要的養(yǎng)生法,洛陽前列腺專家做了如下總結:
一曰寡欲顧名思義,寡欲就是要求人們盡可能減少自己的欲望,洛陽前列腺專家解釋,但萬全卻對其提出了積極的解釋,即“堅忍其性”,其意是,要寡欲,就要培養(yǎng)堅強的意志,鍛煉獨立的性格。確實如此,假若—個人能成為孟子所提倡的“大丈夫”,即做到“富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈”,那要寡欲,豈不易哉!
二曰慎動 洛陽前列腺專家說,生命在于運動,運動對健康具有積極的作用,而萬全卻提出了慎動的主張。他認為,為了身心健康,必須謹慎地對待運動,既不要運動過度,也不要靜而不動,應以“保定其氣”為原則。這對我們是有啟發(fā)的,每個人都應當根據(jù)自己身心的具體情況,采取相應的運動方式,特別是運動量要進行合理的調整。
四曰卻疾 洛陽前列腺專家對卻疾的解釋是:“慎于醫(yī)藥。”意思是,人生了病,當然應就醫(yī)服藥,但不能迷信醫(yī)藥。這提示我們,患者應當善于自我調攝,提高身心素質,以增強對疾病的抗御能力。這樣,在“卻病”方面,才能變被動為主動、變消極為積極。
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